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건강칼럼

전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기

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겨울, 다이어트 시작하기 좋은 계절입니다 [대전린다이어트]

안녕하세요.대전 온담한의원 전승원, 류지연 원장입니다.날씨가 점점 차가워지면서몸이 움츠러들고 따뜻한 음식이 자꾸 생각나는 계절이죠.많은 분들이 “겨울엔 살이 찌니까 다이어트는 봄에 해야죠”라고 말씀하시지만,사실 겨울은 다이어트를 시작하기 가장 좋은 시기입니다.오늘은 왜 겨울이 다이어트의 황금기인지,그리고 어떻게 시작하면 겨울에 건강하게 다이어트를 할수

한의원 2025. 11. 11.

블로그 건강정보

겨울철 녹용보약이 필요한 이유 몸이 먼저 알고 있습니다. [대전온담한의원]

안녕하세요.대전 온담한의원 전승원 한의사입니다.날씨가 차가워지면 환자분들께서 가장 많이 하시는 말이 있습니다.“요즘 유난히 피곤하고, 손발이 차가워요.”“감기가 한 번 걸리면 오래가네요.”겨울은 단순히 추운 계절이 아니라,몸이 스스로를 지키는 힘이 떨어지는 계절입니다.이럴 때 필요한 것이 바로, 몸 안의 에너지를 보충하고 면역력을 세워주는 녹용보약입니

한의원 2025. 11. 10.

블로그 통증센터

허리디스크 아닌 좌골신경통, 엉치 깊은 곳이 문제였습니다 [대전한의원]

안녕하세요.대전 온담한의원 전승원 원장입니다.오늘은 “허리디스크”로 오인되기 쉬운 좌골신경통의 실제 치료 사례를 소개하려 합니다.이 글은 저희 진료실에서 있었던 실제 환자분의 치료 과정을 토대로 작성했습니다. 3개월 동안 나아지지 않던 통증, 점점 더 심해졌습니다.제가 오래전 다른지역에서 치료한 환자분이 있었습니다.3개월 전부터 갑작스럽게 엉치와 다리가

한의원 2025. 11. 7.

블로그 건강정보

항생제 없이 감기를 이기는 법 알려드립니다 [환절기 감기 예방과 치료]

안녕하세요.대전 온담한의원 대표원장 전승원입니다.저는 매년 환절기가 찾아올 때마다“감기 때문에 고생하신다”는 말씀을 참 자주 듣습니다.특히 요즘은 기온 차가 심해지고, 미세먼지·냉방기 사용까지 겹치면서감기가 쉽게 찾아오지만, 예전보다 회복이 더딘 분들이 많습니다.한의학 진료를 하면서 느낀 것은,감기는 단순히 바이러스 감염으로 끝나는 병이 아니라,몸의

한의원 2025. 11. 6.

블로그 린다이어트

출산후 다이어트, 왜 예전처럼 하면 안 될까? [대전산후다이어트]

안녕하세요 온담한의원 류지연 원장입니다. “임신 전처럼 운동하고 식단 조절하면 될 줄 알았는데,이상하게 피로만 쌓이고 살은 빠지지 않아요.”출산 후 다이어트를 시도하신 분들이 가장 자주 하시는 이야기입니다.예전엔 며칠만 조절해도 금세 변화가 보였지만,출산 이후엔 같은 방법을 써도 몸이 전혀 반응하지 않는다는 느낌을 받게 됩니다.그 이유는 간단합니다.

한의원 2025. 11. 6.

블로그 건강정보

환절기 피로 회복의 핵심은 ‘이것’입니다.

안녕하세요 온담한의원 전승원 원장입니다. 아침저녁으로 쌀쌀해지며 낮에는 덥고, 밤에는 서늘한 이 시기.많은 분들이 “요즘 이상하게 피곤하다”, “아무리 자도 개운하지 않다”고 말씀하십니다.하지만 이 피로는 단순히 잠을 못 자거나, 계절이 바뀌어서 생기는 현상이 아닙니다.한의학적으로 보면 ‘몸의 리듬이 흔들리고 자율신경 균형이 무너졌다는 신호’입니다.

한의원 2025. 11. 6.

블로그 건강정보

대전수험생 한약 총명탕, 우리 아이도 효과 볼 수 있을까? [온담한의원]

안녕하세요.대전 온담한의원 전승원 원장입니다.요즘 진료실에는 수험생 자녀를 둔 부모님들의 고민이 부쩍 많아졌습니다.“우리 아이가 예전보다 집중을 못 해요.”“앉아도 금방 딴생각을 하고, 공부할 때 멍하니 있어요.”이런 말씀을 하시는 분들이 정말 많습니다.분명 열심히 하려고는 하지만,집중이 안 되고, 자꾸 피로하고, 머릿속이 복잡해 보이는 우리 아이의

한의원 2025. 10. 23.

블로그 FAQ

대전어린이 한약 효과, 복용시기 어려도 괜찮을까? 언제 복용해야 할까? [온담한의원]

안녕하세요.대전 온담한의원 류지연 원장입니다.아이를 키우다 보면매번 건강 문제 앞에서 고민이 깊어질 때가 있습니다.감기에 자주 걸리거나, 소화가 잘 되지 않고,밤마다 깨서 울거나 보채는 아이를 보며“어떻게 도와줘야 할까?” 하는 마음이 드는 건 모든 부모님이 똑같을 거예요.그래서 많은 부모님들이 한 번쯤은‘한약을 먹여볼까?’ 하는 생각을 해보셨을

한의원 2025. 10. 23.

블로그 통증센터

대전 허리디스크 한의원 치료의 핵심은 척추정렬입니다 [온담한의원]

안녕하세요.대전 허리디스크 한의원 온담한의원 전승원 원장입니다.평일 저녁은 물론 주말에도 진료하며,허리디스크와 척추 질환으로 오랜 기간 불편하셨던 분들을 꾸준히 만나고 있습니다.많은 분들이 통증이 생기기 전까지는 괜찮다고 느끼지만,사실 허리디스크는 통증이 생겼을 때 이미 진행된 상태인 경우가 많습니다.“허리가 조금 뻐근하다.”“앉았다 일어나면 한쪽

한의원 2025. 10. 23.

블로그 건강정보

대전성장한의원 아이 키성장이 걱정된다면? 대전성장한약

안녕하세요.대전 온담한의원 류지연 원장입니다.부모라면 누구나 아이가 잘 먹고, 잘 자라길 바랍니다.하지만 어느 순간, 친구들과 키 차이가 나기 시작하면 마음 한켠이 조마조마해집니다.“우리 아이가 왜 또래보다 작을까?”“혹시 성장판이 빨리 닫히는 건 아닐까?”그래서 요즘은 대전성장한의원, 대전성장한약 등을 검색하며아이의 성장을 돕는 방법을 찾는 부모님이

한의원 2025. 10. 16.

블로그 FAQ

대전생리통 아이생리통, 한의원 치료가 정말 도움 될까요?

안녕하세요대전 온담한의원 류지연 원장입니다.사춘기 자녀를 둔 부모님이라면, 요즘 부쩍 아이의 몸과 마음이 변하고 있다는 걸 느끼실 거예요.특히 여자아이의 경우 초경이 시작되면서“배가 아파요”, “허리가 쑤셔요” 하는 말을 처음 하게 됩니다.처음에는 단순한 복통이라고 생각했다가 매달 반복되는 그 고통이 점점 심해지면부모님 마음은 더 불안해집니다.온

한의원 2025. 10. 16.

블로그 건강정보

대전 브레인포그 증상과 자가진단법

안녕하세요, 대전 온담한의원 전승원 원장입니다.요즘 진료실에서 “요즘 자꾸 멍해요”, “집중이 안 돼요”라고 이야기하는 분들이 많습니다.그런데 대부분은 ‘잠을 못 자서 그런가 보다’, ‘피곤해서 그런 거겠지’ 하며 넘깁니다.하지만 이런 상태가 일주일 이상 지속된다면 뇌의 에너지 시스템이 제대로 작동하지 않는 신호, 즉 브레인포그일 가능성이 있습니다. 브

한의원 2025. 10. 13.

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