환절기마다 앓는데 미리 준비하는 게 도움이 되나요?

겨울철 녹용보약이 필요한 이유 몸이 먼저 알고 있습니다. [대전온담한의원]

날씨가 차가워지면 환자분들께서 가장 많이 하시는 말이 있습니다. “요즘 유난히 피곤하고, 손발이 차가워요.” “감기가 한 번 걸리면 오래가네요.” 겨울은 단순히 추운 계절이 아니라, 몸이 스스로를 지키는 힘이 떨어지는 계절입니다.

환절기 피로 회복의 핵심은 ‘이것’입니다.

아침저녁으로 쌀쌀해지며 낮에는 덥고, 밤에는 서늘한 이 시기. 많은 분들이 “요즘 이상하게 피곤하다”, “아무리 자도 개운하지 않다”고 말씀하십니다. 하지만 이 피로는 단순히 잠을 못 자거나, 계절이 바뀌어서 생기는 현상이 아닙니다.

겨울철 장염과 소화불량, 면역력 문제입니다

겨울이 되면 진료실에서 유독 자주 듣는 말이 있습니다. “원장님, 요즘 계속 설사를 해요.” “장염인 것 같은데, 약 먹어도 그때뿐이에요.” “먹는 건 줄였는데 속은 더 불편해요.” 감기만 겨울 질환이 아닙니다.