비염인데 왜 이렇게 피곤한가요?

코로 숨 쉬기 어려우면 몸은 자연스럽게 입으로 숨을 쉽니다. 입호흡은 목을 마르게 하고 잠을 얕게 만듭니다. 본인은 깼다는 기억이 없어도 밤새 여러 번 흐름이 끊깁니다.

그래서 '충분히 잤는데 개운하지 않다'는 말이 나옵니다. 자고 일어나도 머리가 무겁고, 오전 내내 집중이 흐트러지며, 쉽게 예민해지고 피로가 쌓이는 느낌이 이어집니다.

코의 불편만 확인하면 이 부분을 놓치게 됩니다. 온담이 비염을 볼 때 잠을 함께 묻는 이유가 여기에 있습니다. 잠의 변화는 치료가 잘 가고 있는지 판단하는 기준이 되기도 합니다.